Niin, miksi?
Aloitan taustoista juuri tähän päätökseeni.
Olen 50+, 158/72 eli ylipainoinen. Ylimääräistä liikuntaa en paljoa harrasta. Töissä kertyy askelia vähintään 10 000/päivä.
Olen syönyt mielestäni terveellisesti. Aamiaisella kaurapuuroa marjoilla ja maidolla, lounaalla kalaa tai lihaa perunalla, riisillä tai pastalla. Salaatteja en hirmusesti ole syönyt. Hiivasyndrooman takia en ole syönyt 25:n vuoteen hiivatuotteita.
Vatsani on ollut jo pitkään "huonossa" kunnossa. Sappi on vaivannut ja eri ruoka-aineet on aiheuttanu erilaisia ikäviäkin oireita. Viimeisin vaiva on ollut ruokailun jälkeinen ärhäkkä ripuli. Tämä vaiva paheni syksyllä 2018.
Helmikuussa 2019 oltiin Vietnamissa, siellä söin paikallista ruokaa (ilman leipää tietenkin) ja vatsani toipui jo muutamassa päivässä. Sain syödä lähes kaikkea, mitä siellä nyt turisteille tarjolla on ja ripulista ei ollut tietoakaan.
Tultiin kotiin ja arki alkoi. Niin myös ikävät vatsavaivat. Nyt oli tehtävä asian eteen jotain. Ensimmäinen asia tietenkin oli varata aika lääkäriin. oli tutkittava mahdolliset elimelliset viat. Otettiin verikokeita, poissuljettiin paljon mahdollisia sairauksia. Ultrattiin vatsa kauttaaltaan verenkiertoa myöten. Mitään ei siltäosin löytynyt, siis mikä aiheuttaisi oireita. Aloitin VHH:n silloin lomareisun jälkeen, kun vaivat taas alkoi. Jätin ruokavaliostani siis lähes kaikki viljavalmisteet, perunat ja riisin. Vatsa alkoi rauhottua pikkuhiljaa.
Mitä sitten söin? Siitä seuraavalla kerralla.
Aloitan taustoista juuri tähän päätökseeni.
Olen 50+, 158/72 eli ylipainoinen. Ylimääräistä liikuntaa en paljoa harrasta. Töissä kertyy askelia vähintään 10 000/päivä.
Olen syönyt mielestäni terveellisesti. Aamiaisella kaurapuuroa marjoilla ja maidolla, lounaalla kalaa tai lihaa perunalla, riisillä tai pastalla. Salaatteja en hirmusesti ole syönyt. Hiivasyndrooman takia en ole syönyt 25:n vuoteen hiivatuotteita.
Vatsani on ollut jo pitkään "huonossa" kunnossa. Sappi on vaivannut ja eri ruoka-aineet on aiheuttanu erilaisia ikäviäkin oireita. Viimeisin vaiva on ollut ruokailun jälkeinen ärhäkkä ripuli. Tämä vaiva paheni syksyllä 2018.
Helmikuussa 2019 oltiin Vietnamissa, siellä söin paikallista ruokaa (ilman leipää tietenkin) ja vatsani toipui jo muutamassa päivässä. Sain syödä lähes kaikkea, mitä siellä nyt turisteille tarjolla on ja ripulista ei ollut tietoakaan.
Tultiin kotiin ja arki alkoi. Niin myös ikävät vatsavaivat. Nyt oli tehtävä asian eteen jotain. Ensimmäinen asia tietenkin oli varata aika lääkäriin. oli tutkittava mahdolliset elimelliset viat. Otettiin verikokeita, poissuljettiin paljon mahdollisia sairauksia. Ultrattiin vatsa kauttaaltaan verenkiertoa myöten. Mitään ei siltäosin löytynyt, siis mikä aiheuttaisi oireita. Aloitin VHH:n silloin lomareisun jälkeen, kun vaivat taas alkoi. Jätin ruokavaliostani siis lähes kaikki viljavalmisteet, perunat ja riisin. Vatsa alkoi rauhottua pikkuhiljaa.
Mitä sitten söin? Siitä seuraavalla kerralla.
Kommentit
Lähetä kommentti